Doula 

Das Plus für deine Geburt


Was ist eine Doula?

Eine Doula ist eine einfühlsame Frau, die dir vor, während und nach der Geburt als stützende Kraft zur Seite steht, dich mit praktischen Hilfestellungen unterstützt und einen sicheren Raum für diese besondere Zeit des Lebens ermöglicht. 
Ergänzend zur Hebamme begleitet sie dich aufmerksam und liebevoll auf deinem Weg zur Mutterschaft. 
Das Ziel einer Doula ist es, Schwangerschaft und Geburt zu einem positiven und natürlichen Ereignis zu machen und eine Geburt in Würde und Geborgenheit zu ermöglichen.

Doula ist das altgriechische Wort für „Dienerin“.

Wozu eine Doula?

Zahlreiche Studien weltweit bestätigen die positiven Auswirkungen der Doula-Begleitung während einer Geburt: 

  • kürzere Geburtsdauer
  • geringere Interventionsraten
  • vermindertes Schmerz- & Angstempfinden
  • höhere Zufriedenheit mit der Geburtserfahrung
  • positive Auswirkungen auf Bindung, Stillerfolg & Paarbeziehung

Die Begleitung einer Doula wird von der WHO empfohlen. 

Was zeichnet mich aus? 

mein feinfühliges Wesen hat mich zu dem geführt, was ich heute tue und ist ganz wesentlich als Doula. Ich habe gelernt, den Raum für andere Menschen zu halten, Platz für ihre Gedanken und Gefühle zu lassen, eine sanfte, unaufdringliche Begleiterin zu sein. 
Dies alles wurde gefördert, erweitert, vertieft durch meine lange Liebe zu Yoga, durch das Unterrichten von Yoga und meine Arbeit mit Craniosacral. 

Wie sieht eine Doula-Begleitung aus?

Ich freue mich sehr über dein Interesse und deine Neugier an einer Doula-Begleitung!

Wähle aus meinen Doulapaketen dasjenige aus, das dir am meisten zusagt.
Nachdem wir Kontakt aufgenommen haben, gibt es ein kostenloses, unvervindliches Erstgespräch, bei dem wir uns kennen lernen und gemeinsam herausfinden, ob wir zueinanderpassen. Dein Partner ist ebenfalls herzlich willkommen!

Aufgrund der aktuellen Covid-19 Einschränkungen darf in Vorarlberg derzeit nur 1 Begleitperson mit in den Kreißsaal. 
Gerne begleite ich euch vor der Geburt und im Wochenbett, sollte dieser Platz der Partner einnehmen. 

Basispaket

  • 2 Treffen in der Schwangerschaft
  • Rufbereitschaft 14 Tage vor und 10 Tage nach dem Geburtstermin
  • Begleitung während der Geburt am Ort deiner Wahl
  • Geburtsgeschichte an das Baby
  • 1 Besuch im Wochenbett 


€ 550,-

Craniopaket

  • Basispaket 
  • 10 Craniobehandlungen (für Mama, Baby oder Papa; vor und/oder nach der Geburt)


€ 950,-

Wohlfühlpaket

  • Basispaket 
  • 10 Craniobehandlungen
  • Blessingway-Fest (gemeinsame Organistation)
  • Rebozobehandlung in der Schwangerschaft
  • Schließritual nach mexikanischer Tradition im Wochenbett
  • Belly binding inkl. Tuch im Wochenbett


€ 1200,-

Einzelleistungen:

In der Schwangerschaft:

Zusätzliches Treffen:                                                               € 50,-

Private Yogastunden (90 Min):                                              €  80,-

Craniobehandlung im Rahmen einer Doulabegleitung:     € 55,-
Rebozobehandlung:                                                                 € 60,-

Blessingway-Fest (je nach Aufwand € 120,- bis € 300,-)

Im Wochenbett:
Zusätzliches Treffen:                                                              € 50,-
Craniobehandlung im Rahmen einer Doulabegleitung:    € 55,-

Belly Binding inkl. Tuch:                                                          € 90,- 
Schließritual nach mexikanischer Tradition:                       € 90,-

Belly binding

Bengkuk oder einfach „Belly Binding“ ist eine traditionelle Methode aus Malaysia, den Körper nach der Geburt wieder zu verschließen und so die Schwangerschaft abzuschließen. 

Ein Tuch von 14-17 Meter Länge wird auf bestimmte Weise um Hüften und Bauch der Frau gewickelt, zusammen mit einer wärmenden Gewürzpaste, zu Ehren der Gebärmutter und um alle Organe wieder an den richtigen Platz zu rücken. 

https://www.warrior-woman.net/single-post/2019/08/20/10-bengkung-belly-binding 

Rebozo

ist eine alte, traditionelle Methode, die von Frauen Mittelamerikas seit jeher eingesetzt wird. Mit Tüchern „Rebozos“ geben mexikanische Hebammen entspannende Massagen während und nach der Geburt. Das Rebozo wird dabei um einen Körperteil der Frau gelegt, beispielsweise die Hüften und gut gespannt. Dann können mit dem Rebozo kleine oder größere Bewegungen durchgeführt werden, sodass eine sanfte Schaukelbewegung entsteht und ein angenehmer, beruhigender und entspannter Zustand erreicht wird.
https://rebozo.nl/de/

Blessingway 

Eine Blessingway-Feier ist eine wunderschöne Weise, eine Frau auf ihrem Weg zur Mutterschaft zu segnen. Die Ursprünge entstammen den traditionellen Ritualen der Navajo-Indianer. Dieses Ritual wird in Gesellschaft von eng vertrauten Frauen abgehalten, um die werdende Mutter in ihrer Schöpferkraft zu ehren und zu ermutigen, sich auf die Geburt einzustimmen, ihr Unterstützung in der ersten Zeit mit dem Baby zuzusichern, Geschichten zu teilen, Verbindung unter Freundinnen zu stärken und eine schöne, stärkende Zeit miteinander zu verbringen. 

Als deine Doula bin ich für dich da, begleite und unterstütze dich in der Schwangerschaft und danach, biete dir ein offenes Ohr und viel Raum für alles, was dir am Herzen liegt. Stärke dich in deinem Vertrauen.
In erster Linie bin ich einfach für dich DA und unterstütze dich, wo du Unterstützung brauchst. Schöpfe einfach aus dem Pool der Möglichkeiten!

Für jegliche Art von fragen kontaktier mich gerne. 
Ich freu mich, von dir zu hören und dich ein Stück deines Weges begleiten zu können, als deine Doula, als Freundin auf Zeit. 

Alles Liebe, 
Linda

Belgeitungen im Raum Feldkirch und Bludenz möglich. 


Linda Hintner, BA
info@craniosacral-doula.at
+43 680 2307281