Doula 

Das Plus für deine Geburt

Positive Anfänge machen einen großen Unterschied in der Welt, deshalb ist es aller Mühe wert, wenn wir Müttern und Säuglingen die bestmögliche Fürsorge in dieser enorm richtungsgebenden Lebensphase zukommen lassen.

INA MAY GASKIN

Was ist eine Doula?

Eine Doula ist eine einfühlsame Frau, die dir vor, während und nach der Geburt als stützende Kraft zur Seite steht, dich mit praktischen Hilfestellungen unterstützt und einen sicheren Raum für diese besondere Zeit des Lebens ermöglicht. 
Ergänzend zur Hebamme begleitet sie dich aufmerksam und liebevoll auf deinem Weg zur Mutterschaft. 
Das Ziel einer Doula ist es, Schwangerschaft und Geburt zu einem positiven und natürlichen Ereignis zu machen und eine Geburt in Würde und Geborgenheit zu ermöglichen.

Doula ist das altgriechische Wort für „Dienerin“.


(Hinweis: Eine Doula ist nicht medizinisch ausgebildet und agiert daher nicht im medizinischen oder beratenden Bereich.)

Wozu eine Doula?

Zahlreiche Studien weltweit bestätigen die positiven Auswirkungen der Doula-Begleitung während einer Geburt: 

  • kürzere Geburtsdauer
  • geringere Interventionsraten
  • vermindertes Schmerz- & Angstempfinden
  • höhere Zufriedenheit mit der Geburtserfahrung
  • positive Auswirkungen auf Bindung, Stillerfolg & Paarbeziehung


Die Begleitung einer Doula wird von der WHO empfohlen. 

Doula im Wochenbett?

Die Geburt stellt eine sehr große Aufgabe an den weiblichen Körper - egal, ob die Geburt nach Wunsch verlaufen ist oder ob alles anders gekommen ist. Darum ist das Wochenbett in seiner Essenz eine Zeit des Rückzugs, des Kennenlernens, der Heilung und nicht zuletzt eine Zeit der Ruhe und der Erholung.

Um dir diesen Rückzug zu ermöglichen, dir die nötige Entlastung zu bieten, dir Wärme und Ruhe zu geben, unterstützt dich eine Doula in dieser besonderen und sensiblen Zeit einfühlsam,  mit Verständnis und Wärme. Sie bietet dir Schutz und die Möglichkeit, auf dich selbst zu schauen, sie ist einfach für dich DA! (Ich ersetze dabei keine Hebamme)

Angebote zum Wochenbett findest du hier
 

Hilfe anzunehmen und nicht alles alleine schaffen zu wollen ist eine der größten Leistungen im vierten Trimester.

DEBRA PASCALI-BONARO

Was zeichnet mich aus? 

Mein feinfühliges Wesen hat mich zu dem geführt, was ich heute tue und ist ganz wesentlich als Doula. Ich habe gelernt, den Raum für andere Menschen zu halten, Platz für ihre Gedanken und Gefühle zu lassen, eine sanfte, unaufdringliche Begleiterin zu sein. 
Dies alles wurde gefördert, erweitert, vertieft durch meine lange Liebe zu Yoga, durch das Unterrichten von Yoga und meine Arbeit mit Craniosacral. 

Wie sieht eine Doula-Begleitung aus?


Ich freue mich sehr über dein Interesse und deine Neugier an einer Doula-Begleitung!

Stöbere in meinen Angeboten und Wähle aus meinen Doulapaketen dasjenige aus, das dir am meisten zusagt. Oder einfach eine Einzelleistung.
Nachdem wir Kontakt aufgenommen haben, gibt es ein kostenloses, unvervindliches Erstgespräch, bei dem wir uns kennen lernen und gemeinsam herausfinden, ob wir zueinanderpassen. Dein Partner ist ebenfalls herzlich willkommen!

Die Pakete und Angebote können in ihrem Umfang und ihrer Dauer natürlich angepasst werden. 

Basispaket

  • 2 Treffen in der Schwangerschaft
  • Rufbereitschaft 14 Tage vor und 10 Tage nach dem Geburtstermin
  • Begleitung während der Geburt am Ort deiner Wahl
  • Geburtsgeschichte an das Baby
  • 1 Besuch im Wochenbett 


€ 550,-

Craniopaket

  • Basispaket 
  • 10 Craniobehandlungen (für Mama, Baby oder Papa; vor und/oder nach der Geburt)


€ 950,-

Wohlfühlpaket

  • Basispaket 
  • 10 Craniobehandlungen
  • Blessingway-Fest (gemeinsame Organisation)
  • Yoni Steaming
  • Rebozobehandlung in der Schwangerschaft
  • Belly binding inkl. Tuch im Wochenbett


€ 1200,-

Einzelleistungen:

In der Schwangerschaft:

Zusätzliches Treffen pro Stunde:                                          € 50,-

Private Yogastunden (90 Min):                                              €  80,-

Craniobehandlung im Rahmen einer Doulabegleitung:     € 55,-
Rebozobehandlung:                                                                 € 60,-

Blessingway-Fest (je nach Aufwand)               € 120,- bis € 300,-

Im Wochenbett:
Zusätzliches Treffen pro Stunde:                                         € 50,-
Craniobehandlung im Rahmen einer Doulabegleitung:    € 55,-

Belly Binding inkl. Tuch:                                                          € 110,- 
Schließritual nach mexikanischer Tradition:                       € 150,-

Weitere Leistungen wie z. B. Yoni steaming, Plazentaverarbeitung oder Kochen im Wochenbett auf Anfrage. 

Mehr Details zu meinen Leistungen

Belly binding

Bengkuk oder einfach „Belly Binding“ ist eine traditionelle Methode aus Malaysia, den Körper nach der Geburt wieder zu verschließen und so die Schwangerschaft abzuschließen. 

Ein Tuch von 14-17 Meter Länge wird auf bestimmte Weise um Hüften und Bauch der Frau gewickelt, zusammen mit einer wärmenden Gewürzpaste, zu Ehren der Gebärmutter und um alle Organe wieder an den richtigen Platz zu rücken. 

Rebozo

ist eine alte, traditionelle Methode, die von Frauen Mittelamerikas seit jeher eingesetzt wird. Mit Tüchern „Rebozos“ geben mexikanische Hebammen entspannende Massagen während und nach der Geburt. Das Rebozo wird dabei um einen Körperteil der Frau gelegt, beispielsweise die Hüften und gut gespannt. Dann können mit dem Rebozo kleine oder größere Bewegungen durchgeführt werden, sodass eine sanfte Schaukelbewegung entsteht und ein angenehmer, beruhigender und entspannter Zustand erreicht wird.
Auch während der Geburt setze ich Rebozo ein.

Blessingway-Fest

Eine Blessingway-Feier ist eine wunderschöne Weise, eine Frau auf ihrem Weg zur Mutterschaft zu segnen. Die Ursprünge entstammen den traditionellen Ritualen der Navajo-Indianer. Dieses Ritual wird in Gesellschaft von eng vertrauten Frauen abgehalten, um die werdende Mutter in ihrer Schöpferkraft zu ehren und zu ermutigen, sich auf die Geburt einzustimmen, ihr Unterstützung in der ersten Zeit mit dem Baby zuzusichern, Geschichten zu teilen, Verbindung unter Freundinnen zu stärken und eine schöne, stärkende Zeit miteinander zu verbringen. 

Craniosacral

Craniosacral, eine sehr sanfte, achtsame Körperarbeit, ist eine wundervolle Ergänzung in der Schwangerschaft. Es entspannt den Geist und macht den Körper entspannter und ausgeglichener. Auf tiefer Ebene findet ein Ausgleich statt.

Auch im Wochenbett, bei Babys, wie auch beim Partner, können durch Craniosacral tiefgreifende und anhaltende Veränderungen stattfinden.
Mehr dazu hier

Meine Arbeit

Als deine Doula bin ich für dich da, begleite und unterstütze dich in der Schwangerschaft und danach, biete dir ein offenes Ohr und viel Raum für alles, was dir am Herzen liegt. Stärke dich in deinem Vertrauen.
In erster Linie bin ich einfach für dich DA und unterstütze dich, wo du Unterstützung brauchst, zusätzlich zu deiner Hebamme. Schöpfe einfach aus dem Pool der Möglichkeiten!

Es ist mir von Herzen ein Anliegen, dass deine Geburt in Würde und Geborgenheit stattfinden kann, dass du unterstützt und in deiner Kraft bist. Dass du Vertrauen in die Urkraft des Gebärens, deines Körpers gewinnst. Und dass du gut vorbereitet und gut begleitet auf diese Reise gehst. 

Für jegliche Art von fragen kontaktier mich gerne. 
Ich freu mich, von dir zu hören und dich ein Stück deines Weges begleiten zu können, als deine Doula, als Freundin auf Zeit. 

Alles Liebe, 
Linda

Kundenstimmen

Blessingway

 Lindas liebevolle Begleitung hat es mir ermöglicht mich mit dem Thema des Mir-Unterstützung-Zugestehens auseinander zu setzen.
 Während dem Blessing Way habe ich mich gefühlt wie eine Bienenkönigin - ich durfte einfach nur Sein und mich und mein Baby feiern und umsorgen lassen. Der Tag war sehr bestärkend, sehr nährend und heilsam auf vielen Ebenen.
 
Linda hat unglaublich tolle Ritual-Ideen eingebracht um die Verbundenheit mit den Frauen und Freundinnen zu stärken. Das Armband erinnert mich täglich daran, dass es wirklich passiert ist - unser Zusammenkommen war real. Das stärkt mich sehr!
 DANKE Linda. Ich würde dies vor jeder Geburt wieder machen und es auch jeder Frau empfehlen. 

Klara, Kinderärztin

Postpartum

I was rellay enoying your Doulawork in postpartum! It made me feel so special and it helped me so much. I really thank you for that special service! 

Leonie, Mama von Zwillingen und einem Sohn 

Das Geschenk für die junge Familie
Gutscheine sind kostbare Geschenke für die junge Familie - für eine Doulabegleitung während der Schwangerschaft, bei der Geburt oder im Wochenbett.

Hinweis: Ich grenze mich hiermit als Doula klar von den Leistungen einer Hebamme ab. Als Doula besitze ich kein medizinischesch Wissen und ersetze niemals eine Hebamme. Als Doula agiere ich niemals ANSTATT einer Hebamme, sondern immer ZUSÄTZLICH zu dieser.  

Begleitungen im Raum Feldkirch und Bludenz möglich, ebenso Wien und nördliches Niederösterreich. 


Linda Hintner, BA
info@craniosacral-doula.at
+43 680 2307281